Nybörjargrupp 1, 2 och 3:
För dig som är helt ny eller har mindre än ett års träning. Välj någon av dessa grupper om du behöver öva grundtekniker och bygga upp styrka och kondition. Sparring i denna grupp kan ske ibland men det är alltid frivilligt och det ska gå väldigt lugnt till. Tandskydd och susp för killar är ett krav innan du kan delta i sparring.
Nybörjargrupperna kan också vara passande för dig som endast vill motionsträna. Skillnaden mellan grupperna är tiderna, träningen i alla grupperna är anpassade för nybörjare.
Fortsättningsgrupp:
För dig som har mer än ett års träning och vill ha lite tuffare och mer tekniskt avancerad träning än nybörjargruppen.
Här behöver du ha lite högre närvaro och din grundkondis behöver vara ganska bra. Sparring på lördagar (frivilligt).
Tävlingsgrupp:
Maila oss om du vill träna i tävlingsgruppen. Här har vi krav på att du ska vara på tillräcklig hög nivå, du måste ha för avsikt att tävla och du ska sköta din egenträning utan problem. Träningen här är krävande och anpassad så att vi ska kunna konkurrera om medaljer i bl.a. Svenska Mästerskapen osv.
Samarbete med
