Nybörjargrupp:
För dig som är helt ny eller har mindre än ett års träning. Välj denna grupp om du behöver öva grundtekniker och bygga upp styrka och kondition. Sparring i denna grupp kan ske ibland men det är alltid frivilligt och du ska ha tränat ett tag innan du får vara med på sparring + att du behöver ha tandskydd och susp för killar.
Fortsättningsgrupp:
För dig som har mer än ett års träning och vill ha lite tuffare och mer tekniskt avancerad träning än nybörjargruppen.
Här behöver du ha lite högre närvaro och din grundkondis behöver vara ganska bra. Sparring på lördagar (frivilligt).
Tävlingsgrupp:
Maila oss om du vill träna i tävlingsgruppen. Här har vi höga krav på att du ska vara på tillräcklig hög nivå, du måste ha för avsikt att tävla och du ska sköta din egenträning utan problem. Träningen här är krävande och anpassad så att vi ska kunna konkurrera om medaljer i bl.a. Svenska Mästerskapen osv.
Samarbete med
